Semințe de psyllium pentru o dietă echilibrată Forma măcinată derivată din semințe de psyllium indian (Plantago ovata) oferă o modalitate excelentă de a suplimenta dieta zilnică cu fibre esențiale. Nutrienții valoroși și proprietățile de retenție a apei sunt complet păstrate în timpul procesării. Consumul suficient de lichide după consum este crucial pentru a beneficia pe deplin de beneficiile semințelor de psyllium.

Valori nutriționale Valori nutriționale* la 100 g per 10 g Valoare calorică 1001 kj/244 kcal 100 kj/24 kcal Grăsime 3,2 g 0,32 g de aici: acizi grași saturați 0,6 g <0,1 g carbohidrați 7,8 grame 0,78 g din care zahăr 0,8 g <0,1 g Fibre alimentare 62,2 grame 6,22 grame proteină 14,9 grame 1,49 g Sare 0,2 g <0,1 g Unități de pâine 0,65 BE 0,07 BE * Valori medii, care sunt supuse fluctuațiilor produselor naturale. Utilizare recomandată Se recomandă amestecarea a 10 g de pulbere (aproximativ 2 lingurițe ușor cu vârf) cu 200 ml de lichid, musli sau iaurt de două ori pe zi. Ulterior, se consumă suficient lichid, cel puțin 1-2 pahare.