Îmbunătățirea unei diete care este adesea săracă în fibre Cu un conținut de fibre vegetale de 80% și o capacitate de umflare de până la 50 de ori, cojile de psyllium aduc o contribuție semnificativă la o dietă bogată în fibre! Cojile de „Plantago Ovata”, semințele de psyllium indian, pot fi ușor folosite sub formă măcinată: Aplicație: Luați 1-3 lingurițe zilnic cu mult lichid. Cojile de psyllium sunt incredibil de versatile: sunt minunate amestecate în apă, ceaiuri din plante, sucuri de fructe și legume sau iaurt și pot fi folosite și în supe, produse de patiserie și deserturi.

Când folosiți cojile de psyllium în alimente, asigurați-vă că le lăsați să se umfle complet.