Capsule tari Cefanight intens 2 mg 100% vegan fără gluten Fără: lactoză, arome, alergeni, coloranți, gelatină și drojdie Dozaj simplu: 1 capsulă pe zi Melatonina ajută la scurtarea timpului necesar pentru a adormi.¹ Melatonina contribuie la ameliorarea simptomelor subiective de decalaj orar² Cefanight este un produs cu melatonină de înaltă calitate. Capsulele mici, vegane, din celuloză sunt ușor de înghițit. Utilizarea aditivilor a fost în mare parte evitată.

Posibili factori declanșatori ai problemelor de somn stres Lumină albastră (afișe) seri lungi la televizor alcool prea puțin aer proaspăt mese târzii și copioase circumstanțe de viață stresante ore de lucru/somn neregulate mediu de dormit nesănătos / prea luminos Exerciții fizice cu puțin timp înainte de culcare Melatonina, un hormon produs de organism Melatonina, cunoscută și sub numele de hormonul somnului, este implicată în reglarea ciclului somn-veghe al corpului uman. Acest hormon al somnului este eliberat de glanda pineală în întuneric, făcându-ne să ne simțim obosiți. Expunerea la lumină și înaintarea în vârstă reduc producția proprie de melatonină a organismului.

Administrarea de melatonină înainte de culcare ajută la scurtarea timpului necesar pentru a adormi¹ . În timpul zborurilor pe distanțe lungi, ceasul nostru biologic poate fi desincronizat cu ritmul zi-noapte din cauza schimbărilor de fus orar. Acest sindrom de fus orar este cunoscut sub numele de jet lag.

Administrarea de melatonină ajută la atenuarea senzației subiective de jet lag² . Acest lucru poate ajuta organismul să se adapteze la un alt fus orar și la ora de culcare asociată acestuia. Somnul este extrem de important Persoanele care dorm regulat, bine și suficient se simt, în general, mai productive fizic și mental.

Acest lucru poate avea un impact pozitiv asupra bucuriei lor de viață, le poate spori optimismul și, prin urmare, poate întări aceste efecte pozitive. Somnul bun este un pilon crucial al bunăstării mentale și fizice. ¹Efectul benefic apare atunci când luați 1 mg de melatonină cu puțin timp înainte de culcare. ²Efectul benefic apare atunci când luați cel puțin 0,5 mg de melatonină cu puțin timp înainte de culcare, în prima zi de călătorie și în primele zile după sosirea la destinație.