Complexul B Köhler intens B-Complex Köhler intense sunt capsule de la Köhler Pharma GmbH. O dietă echilibrată nu este întotdeauna suficientă. Vitaminele esențiale își merită numele nu doar pentru că sunt vitale pentru viață, ci și pentru că organismul nostru nu le poate produce și, prin urmare, depinde de aportul extern prin alimente.

O dietă sănătoasă și echilibrată este, așadar, crucială pentru un aport adecvat de vitamine. Vitaminele B se găsesc în multe alimente, cum ar fi cerealele, produsele lactate, leguminoasele, carnea și legumele. Cu toate acestea, necesarul poate fi crescut, iar aportul poate fi insuficient.

În anumite grupuri de risc, cum ar fi seniorii, sportivii, vegetarienii și în timpul sarcinii și alăptării, necesarul nu este satisfăcut în mod adecvat printr-o dietă altfel echilibrată. Malabsorbția cauzată de bolile inflamatorii cronice intestinale sau stomacale poate duce, de asemenea, la un deficit. În plus, obiceiurile de viață, cum ar fi fumatul intens și abuzul cronic de alcool, reprezintă un factor de risc.

Ce se înțelege prin complex B? Complexul B cuprinde opt vitamine B hidrosolubile: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și B12. În ciuda asemănărilor în ceea ce privește sursele și beneficiile lor, vitaminele B diferă semnificativ, dar se completează reciproc.

Toate sunt precursori ai coenzimelor și sunt esențiale pentru transformarea alimentelor în energie. Acestea susțin metabolismul celular, sunt importante pentru producerea de globule roșii și întăresc sistemul imunitar. Complexul Köhler Intense B conține aceste opt vitamine B, precum și patru substanțe asemănătoare vitaminelor (vitaminoizi) colină, inozitol, PABA și coenzima Q10.

Cum se manifestă deficitul de vitamina B? Simptomele deficitului de vitamina B sunt variate. Vitamina B1 (tiamina), de exemplu, este implicată în metabolismul energetic și joacă un rol important în funcția nervoasă și metabolismul hepatic.

Un deficit se poate manifesta prin oboseală, iritabilitate, dificultăți de concentrare, pierderea poftei de mâncare sau tulburări de somn. Vitamina B2 (riboflavină) este esențială pentru metabolismul fierului, vedere și sănătatea pielii și a membranelor mucoase. Un deficit poate fi observat, de exemplu, ca craparea colțurilor gurii, inflamația mucoasei orale sau tulburări de creștere.

Vitamina B3 (niacina) promovează circulația sângelui și este deosebit de importantă pentru metabolism. Vitamina B5 (acid pantotenic) este importantă pentru procesele de... Köhler Intense B-Complex – Conține opt vitamine B hidrosolubile B-Complex Köhler intense – cumpărați-l ieftin și ușor online de la DocMorris.