Kettlebell reglabil 2-20 kg, 7 trepte - Default Title

Un kettlebell. Sapte greutati. Kettlebell reglabil de la 2 la 20 kg, cu suport inclus.

Kettlebell reglabil: sapte kettlebell-uri intr-unul singur Antrenamentul cu kettlebell se bazeaza pe variatie: usor pentru Turkish get-up, greu pentru swing, mediu pentru goblet squat. Cu greutati fixe, asta inseamna trei kettlebell-uri pe hol. Acest kettlebell reglabil le aduna intr-unul singur: 7 trepte de greutate, de la 2 la 20 kg.

Greutatea o alegi rotind kettlebell-ul spre stanga sau spre dreapta: o mana, cam o secunda. Apoi sta pe suportul lui, nu iti sta in drum. De la 2 la 20 kg: o greutate pentru fiecare exercitiu Sapte trepte acopera ce altfel ar cere mai multe kettlebell-uri: 2 kg pentru mobilitate si lucru pe umeri, 5 si 8 kg pentru halo, ramat si impins cu o mana, 11 - 14 kg pentru goblet squat si clean & press, pana la 20 kg pentru swing si deadlift.

Treptele sunt la 3 kg distanta, deci cresti in pasi reali, nu in salturi. Rotesti, nu schimbi kettlebell-ul La kettlebell-urile fixe, fiecare schimbare costa timp: il lasi jos, il iei pe urmatorul, continui. Aici rotesti kettlebell-ul spre stanga sau spre dreapta, il ridici de pe suport si continui.

O mana, cam o secunda. Discurile alese se blocheaza ferm, asa ca nimic nu se misca la swing sau la clean. Exact asta face practice acasa complexele cu kettlebell, in care schimbi greutatea intre swing, genuflexiune si impins fara pauza.

Suport inclus, cat un ghiveci de flori Suportul face parte din pachet si tine kettlebell-ul sigur la locul lui. Cu 25,6 x 36 cm, totul ocupa abia mai mult loc decat un ghiveci mare de flori si totusi inlocuieste sapte kettlebell-uri. Nu ai nimic de montat: il despachetezi, alegi greutatea si incepi.

Ideal daca sala ta de acasa e si sufragerie. Discuri din otel, maner cromat In interior lucreaza discuri din otel, iar la exterior nailon si plastic rezistent la impact, care suporta lasatul jos intre seturi. Manerul cromat este destul de lat pentru ambele maini la swing si ramane aderent chiar si cand antebratele ard la ultimul set.

In total, kettlebell-ul cu suport cantareste 21 kg. Sapte greutati. Un singur maner.

De la 2 la 20 kg, schimbate intr-o secunda. Antrenament de forta acasa, fara colectie de kettlebell-uri Kettlebell-ul reglabil Gorilla Sports este pentru toti cei care se antreneaza serios cu kettlebell si vor totusi sa pastreze spatiul: greutati pentru acasa care aduna sapte kettlebell-uri intr-unul singur, cu suport si fara montaj. Casa ta, sala ta.

Stronger Every Rep!