Bară de tracțiuni pentru perete

Pentru antrenamentul cu greutatea propriului corp: bara de tracțiuni Gorilla Sports pentru montare pe pereteTracțiunile sunt un exercițiu fantastic pentru antrenarea forței brațelor și a coordonării. Cu bara de tracțiuni Gorilla Sports pentru montare pe perete, îți dezvolți masa musculară în mod țintit prin antrenament cu propria greutate. Prin cele trei tipuri de prindere posibile, întărești diferite grupe musculare.

Construcția stabilă din țeavă de oțel cu diametrul de 32 mm și capacitatea maximă de încărcare de 350 kg îți oferă stabilitate și siguranță în timpul exercițiilor. Bara de tracțiuni pentru perete de la Gorilla Sports în detaliuPentru un trunchi bine antrenat: deoarece tracțiunile solicită în primul rând mușchiul lat al spatelui, îți antrenezi astfel mult râvnita formă în V. În plus, îți poți stabiliza mai bine umerii și poți ridica mai multă greutate deasupra capului.

Bara de tracțiuni pentru perete îți oferă:O construcție solidă din oțel cu diametrul de 32 mmO variantă de culoare neagră sau albăDimensiuni de 101 x 51 x 19 cm (LxAxÎ)Cinci variante de prindere pentru diferite exerciții de antrenamentO sarcină maximă de 350 kgLivrarea include instrucțiuni de montare și accesorii (șuruburi de 70 mm)Dimensiunile plăcilor de fixare (Lxl): 19,5 x 9,5 cmSfaturi privind variantele de prindereTracțiunile cu prindere deasupra capului se efectuează până la ceafă sau la piept. Acestea solicită în special mușchiul latissimus și lărgesc spatele. Deoarece prindeți barele cu mâinile depărtate, acest exercițiu este mai solicitant decât unul cu prindere strânsă.

Această tehnică de prindere o utilizați, de exemplu, la prinderea cu palmele în jos, pentru a dezvolta latissimusul în adâncime. La prinderea neutră, mâinile sunt apropiate, la lățimea umerilor. Pentru a intensifica exercițiul, strângeți între picioare o minge medicinală sau purtați o centură cu greutăți...Dimensiunile barei de tracțiuniDimensiuni complete: 101 x 51 x 20 cm (LxAxÎ)Distanța interioară între cele două platforme de fixare: 45 cmDistanța exterioară între cele două platforme de fixare: 60 cmLățimea peretelui pentru montare trebuie să fie de cel puțin 63 cm