**Lungime de 90 cm pentru susținere completă a coloanei vertebrale** **Structură rezistentă la masaj** **Spumă EVA durabilă** **Întărirea mușchilor abdominali** Rola Spokey LONGY de 90 cm lungime pentru stretching și Pilates este un **accesoriu profesional de antrenament și reabilitare**, concepută pentru antrenament de stabilizare, întărirea mușchilor abdominali, corectarea posturii și masajul fascial profund. Datorită lungimii sale unice de 90 cm, rola oferă un suport longitudinal sigur pentru întreaga coloană vertebrală

• •de la coccis până la cap
• •în timp ce suprafața conturată cu proeminențe stimulează eficient circulația sângelui și promovează recuperarea. ### Beneficii cheie * **Suport complet pentru coloana vertebrală (Suport pentru coloana vertebrală lungime 90):** Lungimea de 90 cm permite o poziție ergonomică a trunchiului de-a lungul rolei, care deschide pieptul, ameliorează presiunea asupra coloanei vertebrale și activează benzile de stabilizare. * **Textură stimulatoare cu vârfuri:** Textura convexă stimulează țesutul fascial, crește circulația și facilitează eliberarea precisă a grupurilor musculare tensionate. * **Activarea mușchilor abdominali:** Lucrul pe o suprafață ușor instabilă angajează mușchii abdominali și ai spatelui, îmbunătățind echilibrul și susținând o postură corectă. * **Spumă EVA durabilă și rezistentă:** Materialul EVA Resilience, cu duritate medie și densitate mare, își menține forma sub greutatea corpului și este rezistent la deformare. * **Utilizare versatilă:** Perfect pentru Pilates, yoga, exerciții de mobilizare, stretching, prevenția sănătății coloanei vertebrale și reabilitare. ### Specificații tehnice și compoziție * **Utilizare preconizată:** Pilates, antrenament pentru stabilitatea mușchilor abdominali, exerciții pentru sănătatea coloanei vertebrale, yoga, stretching, automasaj (SMR) și reabilitare * **Dimensiuni:** Lungime: 90 cm | Diametru: 15 cm * **Fermitate:** Medie (echilibru optim între susținerea stabilă și compresia confortabilă) * **Compoziție material:** Spumă EVA 100% durabilă, rezistentă la deformare * **Instrucțiuni de îngrijire:** Ștergeți cu o cârpă moale, umedă și săpun delicat; lăsați să se usuce complet, ferit de lumina soarelui