# DBP01 PLACĂ DE EXERCIȚII MULTIFUNCȚIONALĂ CU CORDOANE HMS DBP01 HMS este o platformă compactă pentru antrenament acasă. Combină funcțiile unei plăci pentru flotări, ale unui suport pentru planșă și ale unui set de exerciții cu cordoane de rezistență. Permite antrenarea abdomenului, a zonei centrale, a pieptului, a umerilor, a brațelor, a tricepsului și a spatelui fără echipament voluminos.

Cronometrul încorporat ajută la controlul duratei seriilor, iar suportul pentru telefon permite antrenamentul cu ajutorul unei aplicații, al unui videoclip instructiv sau al muzicii. ## De ce merită să alegeți acest produs?

• •**Antrenament pentru partea superioară a corpului fără echipament voluminos** Mânerele pentru flotări și benzile de rezistență vă permit să antrenați pieptul, umerii, tricepsul, brațele și spatele fără greutăți.
• •**Abdomen mai puternic și trunchi mai stabil** Platforma susține planșa, sprijinul și exercițiile de stabilizare care implică mușchii profunzi.
• •**Flotări în diverse variante** Mânerele reglabile permit modificarea distanței și a unghiului de prindere, ceea ce permite antrenarea diferitelor grupe musculare.
• •**Exerciții cu benzi de rezistență** Expanderele cu mânere permit efectuarea, printre altele, a exercițiilor de vâslit, flexii de brațe, ridicări și exerciții pentru umeri.
• •**Controlul duratei antrenamentului** Cronometrul încorporat măsoară durata seriilor și a planșei cu o precizie de o secundă.
• •**Antrenament cu telefonul sau aplicația** Suportul pentru telefon facilitează utilizarea aplicației, a planului de antrenament, a videoclipurilor instructive sau a muzicii.
• •**Echipament compact pentru apartament** DBP01 ocupă mai puțin spațiu decât echipamentele de antrenament mai mari și este ideal pentru spații limitate. ## Funcții și soluții
• •**Sistem de flotări** Mânerele mobile și profilate pot fi reglate în diferite poziții, inclusiv îngustă, clasică, largă și neutră.
• •**Placă pentru planșă** Baza stabilă susține planșa, sprijinul și exercițiile izometrice.
• •**Cabluri de rezistență** Cablurile elastice cu mânere ergonomice permit exerciții pentru brațe, umeri, spate și alte părți ale corpului.
• •**Elemente antiderapante** Tăblițele și piciorușele din spumă ajută la limitarea deplasării platformei și protejează suprafața de sprijin. ## Pentru cine? DBP01 HMS este potrivit pentru:
• •persoanelor care se antrenează acasă,
• •începătorilor și celor de nivel mediu,
• •persoanelor care lucrează la abdomen, core și stabilizare,
• •utilizatorilor care doresc să-și îmbunătățească flotările și planșele,
• •persoanelor care caută un singur echipament de antrenament cu mânere și benzi de rezistență,
• •persoanelor care se antrenează cu o aplicație sau un videoclip instructiv. ## Exemple de exerciții Cu DBP01 se pot efectua, printre altele:
• •flotări clasice,
• •flotări cu mâinile depărtate,
• •flotări cu mâinile apropiate,
• •flotări cu diferite poziții ale mâinilor,
• •planșă pe antebrațe,
• •exerciții de echilibru și stabilizare,
• •vâslit cu benzi,
• •flexarea brațelor cu benzi,
• •ridicarea brațelor,
• •exerciții pentru umeri, spate și triceps. ## Siguranță și confort în utilizare
• •Picioarele antiderapante și tampoanele din spumă ajută la limitarea deplasării platformei.
• •Mânerele ergonomice asigură o prindere stabilă în timpul flotărilor și exercițiilor în sprijin.
• •Cronometrul permite controlul duratei seriilor.
• •Suportul pentru telefon facilitează utilizarea planului de antrenament, a aplicației sau a videoclipului instructiv. ## Setul conține
• •Placă de antrenament DBP01 HMS — 2 elemente: modulul de bază și modulul cu cronometru și suport pentru telefon.
• •2 mânere detașabile pentru flotări.
• •2 cabluri de rezistență cu mânere.
• •Manual de utilizare. ## Specificații
• •**Modulul de bază:** lungime 56 cm, lățime 40 cm, tampoane din spumă 21,5 × 52 cm.
• •**Modul cu cronometru:** lungime 30 cm cu bare, lățime 40 cm, tampoane din spumă cu diametrul de 12 cm.
• •**Lungimea expanderelor:** 70–140 cm.
• •**Distanța dintre mânerele pentru flotări în poziția centrală:** 38 cm.
• •**Diametrul mânerelor:** placă 3 cm, flotări 2,9 cm.
• •**Suport pentru telefon:** da.
• •**Cronometru:** timp, precizie la secundă.
• •**Variații de prindere:** da.
• •**Material:** PP + EVA + oțel.
• •**Greutatea maximă a utilizatorului:** 150 kg.
• •**Greutate:** aprox. 3,2 kg.