# Minge de exerciții – Utilizare versatilă pentru antrenament și reabilitare Mingea este un instrument cu o gamă extrem de largă de utilizări. Este utilizată atât în antrenamentul sportivilor, cât și în scopuri de reabilitare. Un nivel foarte ridicat de eficacitate a exercițiilor cu mingea se obține datorită bazei instabile, care, în timp ce exersează mușchii specifici, activează în plus mușchii posturali (abdomen, spate, laterale, fese) pentru a menține corpul și mingea în poziția dorită.

În practică, acest lucru înseamnă că, în timpul antrenamentului normal, nu numai că este exersată o grupă musculară specifică, dar și simțul echilibrului este îmbunătățit și defectele posturale sunt corectate. Excelent pentru antrenament și dezvoltare generală. ## Mingea este proiectată pentru toate tipurile de exerciții:

• •yoga
• •pilates
• •mișcare
• •corective
• •întindere
• •întărire
• •utilizat în reabilitare ## Specificații:
• •Diametrul mingii: 55 cm
• •Fabricat din cauciuc de cea mai bună calitate
• •Pompă inclusă
• •Greutatea maximă a utilizatorului: 100 kg
• •Structura specială a mingii face ca corpul să nu alunece pe suprafața sa ## Există mingi de diferite mărimi. Ajustați dimensiunea la înălțimea persoanei care face exerciții:
• •55 cm înălțime: 150-164 cm
• •65 cm înălțime: 165-182 cm
• •75 cm înălțime: 182 și mai mult