# **Haltere de fier pentru antrenament de forță 4FIZJO** Sunteți în căutarea unor gantere de exerciții cu care să efectuați un ***antrenament eficient pentru întregul corp*** atât acasă, cât și în aer liber? Alegeți halterele din fontă acoperite cu vinil 4FIZJO. Cu ajutorul lor nu veți efectua doar ***antrenament de forță, ci și antrenament aerobic și de anduranță***.

Greutățile de fier vă vor permite, de asemenea, să dezvoltați dinamica și rezistența, precum și să ardeți calorii inutile și să vă modelați silueta. Nu mai trebuie să mergeți la sală (decât dacă doriți) pentru a vă lucra fizicul

• •de acum înainte, o puteți face în propria casă! --- ## ***Greutăți din fontă acoperite cu vinil 4FIZJO parametri:*** * **Material:** fontă, vinil * **Setul conține:** 2 bucăți --- ## ***Gantere din fontă 4FIZJO
• •caracteristici cheie*** * Halterele au un strat **antiderapant și au fost modelate corespunzător** pentru o prindere confortabilă. * Greutățile din fontă acoperite cu vinil nu absorb nici transpirația, nici umezeala, deci **sunt ușor de păstrat curate.** * Acoperirea cu vinil a halterelor **protejează podeaua de zgârieturi**. * Greutățile sunt, de asemenea, excelente **pentru utilizarea în timpul reabilitării** post-injurie și post-chirurgie. --- ## ***Cum să vă antrenați cu halterele 4FIZJO?*** Halterele din fontă sunt echipamente cu ajutorul cărora puteți efectua un antrenament pentru întregul corp, fie în picioare, întins pe o bancă sau pe un covor. Cu ajutorul greutăților din fontă, vă puteți întări mușchii brațelor, spatelui și pieptului. Dacă alegeți să faceți squats, abdomene sau fandări cu halterele în mâini, vă veți întări și mușchii picioarelor. Dar asta nu e tot! Halterele sunt, de asemenea, o parte esențială a antrenamentului în circuit, pe care îl puteți efectua cu succes acasă. De asemenea, le puteți folosi pentru antrenamentul pe intervale, în care exercițiile cu haltere (de exemplu, trunchiuri) sunt alternate cu sprinturi pe loc. Posibilitățile de antrenament sunt de fapt nelimitate aici! --- ## ***La ce rezultate vă puteți aștepta?*** Fie că optați pentru antrenamente de forță, de circuit sau de anduranță, exercițiile cu haltere vă vor permite să: * să vă întăriți mușchii întregului corp * Creșterea rezistenței și a forței * Creșterea metabolismului * Arde țesutul adipos inutil * Consolidarea articulațiilor, tendoanelor și ligamentelor * Creșterea nivelului de stabilizare * Reducerea riscului de rănire și traumă