I'm So Effing Hungry

Dr. Amy Shah prezintă un plan revoluționar, bazat pe știință, pentru a pune capăt foamei constante și poftelor necontrolate, fără diete și fără privare. În Sunt Atât de Flămândă, ea propune un program în 5 pași, bazat pe psihobiotice—bacterii sănătoase care reglează dispoziția, foamea și poftele—pentru a te ajuta să te simți sătul și plin de energie.Ghidul oferă soluții simple pentru resetarea hormonilor foamei, reducerea poftelor și îmbunătățirea somnului, alături de strategii rapide, sfaturi utile și peste treizeci de rețete delicioase. Uită de dietele obositoare și descoperă o nouă abordare pentru a te bucura de mâncare.